Данная диета предполагает съедание определенных продуктов в течение 7 дней, каждый день набор продуктов разный. Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа. Диета поможет похудеть на 1 кг в день.
# Здоровье
Двухнедельная диета, рассчитанная на быстрое похудение. Меню диеты включает яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и отварные картофели. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве. При строгом соблюдении диеты можно потерять до 10 кг за две недели.
Статья содержит 18 изображений, демонстрирующих упражнения для растяжки различных мышц тела. Растяжка необходима для всех, кто ведет сидячий образ жизни или занимается спортом. Важно выполнять упражнения осторожно и не вызывать боли. Статья содержит описание упражнений для растяжки мышц шеи, спины и живота.