Хочешь избавиться от лишнего жира и не терять результат? Присоединяйся к курсу по правильному питанию и избавлению от жира. Курс проводит Оксана, который поможет тебе приобрести правильные привычки и не сдаться на пути к цели. Курс бесплатный и длится 10 дней. Для участия нужно подписаться на группу, подать заявку, сделать репост и написать свои данные. Курс подходит для женщин и мужчин, кто не ищет волшебной таблетки, а хочет разобраться во всем и приобрести знания и умения. Не стоит участвовать тем, кто употребляет алкоголь и не готов уделять время курсу.

Данная диета предполагает съедание определенных продуктов в течение 7 дней, каждый день набор продуктов разный. Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа. Диета поможет похудеть на 1 кг в день.

Двухнедельная диета, рассчитанная на быстрое похудение. Меню диеты включает яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и отварные картофели. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве. При строгом соблюдении диеты можно потерять до 10 кг за две недели.

Статья содержит 18 изображений, демонстрирующих упражнения для растяжки различных мышц тела. Растяжка необходима для всех, кто ведет сидячий образ жизни или занимается спортом. Важно выполнять упражнения осторожно и не вызывать боли. Статья содержит описание упражнений для растяжки мышц шеи, спины и живота.

Обернутый в ткани имбирь выводит слизь из легких за 1 ночь! Смешайте сырой мед, оливковое масло, муку и 1 столовую ложку свежего и натертого имбиря, нанесите эту смесь на салфетку или ткань, вокруг которой затем оберните полоску марли. Затем приложите эту марлю к груди или спине и закрепите с помощью лейкопластырей. Взрослые могут оставить средство на ночь, но имейте в виду, что это может вызвать чрезмерное потоотделение. Детям его можно держать до трех часов перед сном.